男の肌のたるみの原因は？意外な原因とその対策とは？

男性の肌のたるみは、

「渋い～」ととらえられることもあれば
「おっさんw」ととらえられることもあります。

願わくば前者の方になりたいものですが、

その前に、

そもそも肌のたるみは何ともできないのか？

という点について確認したいと思います。

男の肌のたるみの原因は？意外な原因とその対策とは？

男性も女性も、

加齢によって肌はたるんでいきます。

具体的にはどのようなことが起きて肌がたるむのでしょうか？

１．表情筋の衰え

長い時間を生きてきた中で、

日々の過ごし方によって表情筋が衰えてきて、

肌のたるみが起こるパターンです。

顔の筋肉がたるんでしまえば、

皮膚もそれに引っ張られてしまい、

見た目が「たるんでいる」ように見られてしまいます。

対策は「表情金を鍛える」ことになります。

よく笑い時には怒り、悲しむ、そんな感情をしっかりと顔に出すことでもいいですし、

表情筋を鍛える運動を行ったり

意図的にニヤニヤするなどして、

意識して表情筋を鍛えてみることが大切なようです。

頭皮が固い

頭皮が固まってしまっている人も顔がたるむ人だと言われています。

おでこと頭全体を、それぞれ指で動かしてみて

おでこと頭全体が同じくらい動かなかった人は頭皮が固まっていると判断できます。

頭皮が固まってしまうと、

表情の動きがなくなるため次第に顔がたるんでいくことになります。

対策としては頭皮マッサージ。

定期的に頭皮マッサージをしてコリをほぐし、顔を引き上げていきましょう。

UVケア

UV。つまり紫外線は肌にハリや潤いを与えるヒアルロン酸やコラーゲンを生成する根源を破壊してしまいます。

そんなUV対策をサボってしまうと肌機能が下がっていくため、若い人でも年齢に見合わない老けた顔になっていきます。

特に男性は日焼け止めクリームを使うことを意識しない方が多いです。

これをしないと結局自分の肌を痛めてしまいますので、ちゃんと意識をしてケアしていきましょう。

遺伝によるもの

遺伝も顔がたるむ人の特徴です。

自分の家系の顔を思い出してみましょう。

顔がたるむ人が多いですか？それともたるまない人が多かったですか？

前者の場合は、遺伝ですので何ともなりません・・・・。

というのは一部正しいのですが、

ちゃんとしたケアをすることによって、たるみを改善することは十分に可能です。

大量飲酒

大量飲酒により、肌のたるみを引き起こすことがあります。

アルコールを大量に身体に入れてしまうとそれだけ顔がむくみやすくなります。

肌の柔軟性もなくなり、たるみも目立ってしまうようになります。

おまけに、たるむだけではなく、肌の血行不良や利尿効果による肌水分不足によって

乾燥肌やシミの原因にもなりますので

控えめにしておきましょう。